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  • たかしー

体調がイマイチな時、

風邪では無いんだけど 

なんとなく体調がイマイチすぐれない時って

誰でもありますよね。


そんな時にみなさんは何をしてますか?

じっと家でゴロゴロしていることが多いかな。

でも家に閉じこもっていても

体調は一日中イマイチではありませんか?


もし熱とかが無いようなら、

少しだけ身体を動かしてみてください。

いや、結構動かしてみてくださいね。 ( ´ ▽ ` )


そうすると驚くほど体調が回復してきますよ。。


あと無理して食欲が無いのに食べないでくださいね。

少しくらい絶食した方が体力回復しますよ。

これは身体の中の酵素の働きに関係してきてます。 続きはまた


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